Yoga Nidra

Post on 19 listopad 2017
by Super User

21753028 1518090434923478 129675443612736493 o

Tam gdzie kończy się Shavasana zaczyna się Yoga Nidra...


Już w najbliższy piątek zapraszamy na zajęcia YOGI NIDRY - głębokiej, świadomej relaksacji.
Prowadzi ona do kompletnego odprężenia na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Godzinna sesja Yogi Nidry jest jak kilkugodzinny sen. Jakość takiego relaksu jest nieporównywalna z normalnym odprężeniem czy snem, w którym nie znajdujemy się w jego głębokiej fazie.
W trakcie sesji leżymy, nie poruszamy się, podążamy za instrukcjami prowadzącego, nasza świadomość skierowana jest do wewnątrz, pracujemy ze swoją intencją (sankalpa). 
Technika ta może być wykorzystywana nie tylko do relaksacji ale rownież do poprawy zdrowia, obniżenia poziomu napięcia i niepokoju, pobudzenia kreatywności czy dokonywania zmian w życiu.

Wstęp: wejście 15 zł lub w ramach karnetu otwartego
Zapraszamy, Namaste