GRAFIK na Styczeń 2018 r.

Post by darek zelis
on 23 grudzień 2017

Grafik na Styczeń 2018 r.

 

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek  

7:00-7:45

MEDYTACJA Z MANTRĄ

(Zajęcia odbędą się 8 i 15 stycznia)

 

Swami

         

 

 8:15-9:45

POWITANIE DNIA

(Grupa ogólna)

 

Darek

8:15-9:45

POWITANIE DNIA

(Grupa początkująca)

Darek

8:15-9:15

YOGA DLA KRĘGOSŁUPA

(Zajęcia odbywają się 4, 11, 18 stycznia)

 

Swami 

8:15-9:45

POWITANIE DNIA

(Grupa ogólna)

 

Darek

 

 

 9:30-10:45

CALLANETICS

(Od 16 stycznia.

Grupa początkująca)

 

Marina

 

 

 9:30-10:45

CALLANETICS

(Od 16 stycznia.

Grupa początkująca)

 

Marina

 

 

 

 

10:00-11:20

YOGA DLA SENIORÓW

 

Swami

 
   
 

 11:30-12:45

LUNCH YOGA

 

Swami

   

11:30-12:45

LUNCH YOGA


Swami

   
           

16:15-17:30

YOGA PO PRACY

(Grupa ogólna)

 

Darek

16:30-17:30

YOGA DLA DZIECI

(7-9 lat)

 

 Swami

 

16:15-17:30

YOGA PO PRACY

(Grupa ogólna)

 

Darek

   
 

17:45-19:15

HATHA YOGA

(Grupa poziom 1)

 

Natalia 

 17:45-19:15

KURS WSTĘPNY DO SATYANANDA YOGI

 

 

Swami

17:15-19:00

KURS SATYANANDA Z MEDYTACJĄ ANTAR-MOUNA

 

 

Swami

17:45-19:15

HATHA YOGA

(Początkujący) 

 

 Natalia

17:15-19:00

KURS SATYANANDA Z MEDYTACJĄ ANTAR-MOUNA

 

Swami

 
 
 

19:30-21:00

KURS WSTĘPNY DO KUNDALINI YOGI

 

Darek

19:30-21:00

YOGA

 

 

Magda

 19:15-20:00

YOGA DLA OCZU

 

 

Swami

19:30-20:45

YOGA DLA KRĘGOSŁUPA

(Zajęcia odbywają się 4, 11, 18 stycznia)

 Swami

 19:15-20:45

KUNDALINI YOGA

(Grupa praktykująca)

 

Darek

 
   

20:15-21:30

YOGA POWIĘZIOWA

(Grupa sportowców)

 

Darek

     

 

Kundalini Yoga

Yoga po pracy

Hatha Yoga wg B.K.S. Iyengara 

Yoga wg tradycji Satyananda

Yoga powięziowa dla sportowców

Yoga dla dzieci

*Callanetics (zajęcia zaczynają się od 16 stycznia) 

Chillout Yoga

 

Przed sesją jogi:

  • Miej miękkie i wygodne ubranie podczas sesji jogi.
  • Przed wejściem do sali jogi należy wyłączyć telefon komórkowy.
  • Unikaj wody pitnej podczas lekcji - dobrze jest pić przed i po.
  • Od zjedzenia większego posiłku do lekcji, powinno upłynąć 3 godziny. Coś lekkostrawnego jak owoce dobrze sobie radzą godzinę wcześniej.
  • W sali jogi ćwiczymy mounę "świadoma cisza" - unikaj rozmów, które nie są bezpośrednio związane z nauczaniem. Nawet poza salą jogi należy unikać głośnych rozmów.

               

Powyższe informacje są dla Ciebie, żebyś jak najlepiej wykorzystał Twój czas podczas praktykowania jogi.

 

 

GRAFIK na Luty 2018 r.

Post by darek zelis
on 23 grudzień 2017

Grafik na Luty 2018 r.

 

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek  

 

 

8:15-9:45

POWITANIE DNIA

(Grupa ogólna)

Darek

 

 

 

8:15-9:45

POWITANIE DNIA

(Grupa ogólna)

Darek

 

 

 

 9:00-10:15

CALLANETICS

Marina

 

 9:30-11:00

YOGA DLA SENIORÓW

Darek

 

9:00-10:15

CALLANETICS

Marina

 

 

 
 
 

 

 

 

 
 

 

17:30-19:00

HATHA YOGA

(Grupa poziom 1)

Natalia 

 

 17:30-19:00

YOGA GRUPA OGÓLNA

Darek

 

 

17:30-19:00

YOGA GRUPA OGÓLNA

Darek

 

17:15-18:15

BYSTRZAKI

(Kreatywne zajęcia dla dzieci)

Ela

 
 
 

 

 19:15-20-45

RADOŚĆ W SERCU, RADOŚĆ W DUSZY - TANIEC INTUICYJNY

 

 

(zajęcia odbędą się 5 marca i 19 marca)

Bartek

 

19:15-20:30

YOGA

Magda

 

 18:30-20:00

KURS YOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH (x4)

 

(Zajęcia od 7 lutego do 7 marca)

Darek

 

19:15-20:30

YOGA NIDRA

 

 

(Zajęcia odbywają się: 1 lutego i 15 lutego)

Darek

18:30-19:45

CHILLOUT YOGA

 

 

(Zajęcia od 9 lutego)  

Magda

 

 

20:15-21:30

YOGA POWIĘZIOWA

(Grupa sportowców)

Darek

 

 

Przed sesją jogi:

  • Miej miękkie i wygodne ubranie podczas sesji jogi.
  • Przed wejściem do sali jogi należy wyłączyć telefon komórkowy.
  • Unikaj wody pitnej podczas lekcji - dobrze jest pić przed i po.
  • Od zjedzenia większego posiłku do lekcji, powinno upłynąć 3 godziny. Coś lekkostrawnego jak owoce dobrze sobie radzą godzinę wcześniej.
  • W sali jogi ćwiczymy mounę "świadoma cisza" - unikaj rozmów, które nie są bezpośrednio związane z nauczaniem. Nawet poza salą jogi należy unikać głośnych rozmów.

               

Powyższe informacje są dla Ciebie, żebyś jak najlepiej wykorzystał Twój czas podczas praktykowania jogi.

 

 

Zajęcia

Post by Super User
on 19 listopad 2017

Kalendarium

Post by Super User
on 06 listopad 2017

Kalendarium Wydarzeń Alchemii Yogi

 

LUTY MARZEC
  • 03 - 04.02.2018 SUKCES OBFITOŚĆ FINANSE RELACJE Warsztaty prowadzi Agnieszką Sypek
  • 10 - 11.02.2018 Widnokrąg Kama Jankowska-kobieta w rozkwicie i jej seksualność
  • 17.02 - 18.02 Warsztaty z Qigong, styl: lecący żuraw
  • 24.02 - godz. 9:00 13:00 (Yogi TEA i zupka vege po praktyce) ABC SURYA NAMASKAR od teorii do 108 powtórzeń i Yoga Nidra (głeboki świadomy sen/relax)
  • 3.03 - 8.03 - Dark Room z Mariuszem Alinem
  • 10.03 - 11.03.2018 Widnokrąg Kama Jankowska temat warsztatów - matka
  • 16 - 18.03 Wiosenny DETOX oczyszczanie układu pokarmowego + Relax w Świątyni Dźwięku
    (potwierdzenie będzie do końca lutego z uwagi na możliwy wyjazd gospodarzy) 
  • 24.03 - godz. 18:00 Koncert Mis i Gongów Tomek Niewiadomy NIBURU
KWIECIEŃ MAJ
  • 07.04 - 08.04.2018 Widnokrąg Kama Jankowska temat warsztatów - menopauza
  • 27.04 - 30.04 - Weekend w Świątyni Dźwięku
  • 01 - 06.05 - Majówka w BIOREZYDENCJI
  • 12 - 13.05 - NADAA YOGA III Zjazd